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Sind Fatburner tatsächlich in der Lage, beim Abnehmen zu helfen?

Verfasst am von Ludwig Lattern

Zu Beginn des Frühjahrs waren die "Wunderdiäten" wieder in den Schlagzeilen. Fettverbrenner sind zwar beliebt, aber helfen sie wirklich beim Abnehmen? Es ist entscheidend, natürliche Fatburner mit einer gesunden Lebensweise zu kombinieren, um einen nachhaltigen und effektiven Gewichtsverlust zu erzielen.

Was ist ein Fettverbrenner?

Bevor wir uns zum Kauf eines Produkts hinreißen lassen, sollten wir zunächst definieren, was ein "Fatburner" ist. Diese "Fatburner" sind Stimulanzien für den Körper, die die Energieproduktion steigern. Auf diese Weise verlieren Sie Fett und wandeln es in Energie um. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, die Ernährung anzupassen.

Welche Rolle spielt der Fettverbrenner?

Ein guter Fatburner ermöglicht es dem Körper, das Fett nicht nur durch eine bestimmte Ernährung wieder in den Kreislauf zu bringen, sondern auch zu verbrennen. Wenn Sie sich restriktiv ernähren, kann es schnell zu Ermüdungserscheinungen kommen. Nach Ansicht von Ernährungswissenschaftlern können Fatburner den Körper entscheidend unterstützen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Ziele durch körperliche Aktivität erreicht werden. Es hilft dem Körper, Giftstoffe besser zu verarbeiten und Muskeln aufzubauen.

Wie können Sie Ihre Figur gesund erhalten?

Eine gesunde Lebensweise ist unerlässlich. Sie sollten sich ausgewogen ernähren und sich leicht bewegen. Experten empfehlen, Fatburner vor dem Essen einzunehmen, um die Motivation zu steigern. Achten Sie jedoch auf die Zusammensetzung. Natürliche Fettverbrenner sind ebenso wirksam und haben weniger Nebenwirkungen als chemische Mittel. Gesunde Ernährungsgewohnheiten sind der beste Weg, um abzunehmen.

Für wen sind Fatburner geeignet?

Alle Menschen, die ihr Aussehen verbessern, ihre Gesundheit und Vitalität wiedererlangen wollen. Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht oder Ihrer sexuellen Orientierung ist ein gutes Selbstwertgefühl die beste Motivation.

Welches ist der beste Fatburner?

Nach den Kundenrezensionen können wir sagen, dass Revolyn Keto Burn der beste Fettverbrenner auf dem Markt ist. Mehr Infos hier:

Revolyn Keto Burn Original

Was ist mit einer ketogenen Diät?

Verfasst am von Ludwig Lattern

Die ketogene Diät ist seit einigen Jahren in Mode. Allerdings wird diese Art der Ernährung schon lange zur Behandlung von Krankheiten wie Epilepsie eingesetzt.

Ursprünglich wurde die ketogene oder Keto-Diät in den 1920er Jahren für Kinder mit Epilepsie zur Verringerung von Krampfanfällen entwickelt.

Bei dieser Diät wurde erstmals eine krampflösende Wirkung bei Epileptikern nachgewiesen. In den letzten Jahren hat die Keto-Diät als schnelle Methode zum Abnehmen an Popularität gewonnen. Die ketogene Diät wird auch zur Verbesserung der Symptome von Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.

Wenn die ketogene Diät im therapeutischen Bereich angewandt wird, variiert ihre Dauer zwischen einigen Wochen und mehreren Jahren, je nach den erwarteten Ergebnissen.

Was sind die Vorteile, Nachteile, Gefahren und therapeutischen Indikationen der ketogenen Diät?

Vor- und Nachteile der ketogenen Diät

  • Sättigungsgefühl ;
  • keine Kalorienbeschränkung;
  • gute Aufnahme von hochwertigen Fetten und Proteinen;
  • schneller Gewichtsverlust;
  • Möglicherweise positive Auswirkungen auf die Blutfettwerte.
  • Negative Aspekte der Keto-Diät

Die ketogene Diät hat jedoch auch einige Nachteile, wie zum Beispiel

  • unangenehme Begleiterscheinungen in den ersten Wochen (ketogene Grippe);
  • geringe Vielfalt in der Ernährung;
  • keine Abweichungen erlaubt;
  • schwer zu folgen;
  • eintönig;
  • nicht mit einem erfüllten sozialen Leben vereinbar.

Was sind die Gefahren der ketogenen Diät?

In den ersten Wochen kann es zu sehr unangenehmen Auswirkungen kommen. Dies wird als ketogene Grippe bezeichnet und ist eine vorübergehende Phase, die fast immer mit dem Übergang des Körpers in einen Zustand der Ketose einhergeht.

Vorsicht, einige Nebenwirkungen scheinen auch nach der Übergangszeit weiter zu bestehen, wie z. B.

  • Hypoglykämie (Absinken des Blutzuckerspiegels)
  • Dehydrierung;
  • ein erhöhtes Risiko für Harnsteinbildung (Lithiasis) oder Nierensteine;
    Verstopfung.

Bei dieser Diät wird eine Ergänzung mit Ballaststoffen und Vitaminen empfohlen:  Revolyn Keto Burn Original.

Was sind die therapeutischen Indikationen der ketogenen Diät?

Neben der Gewichtsabnahme wird die ketogene Diät auch bei der Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt:

  • Epilepsie ;
  • Krebsarten;
  • Entzündungskrankheiten, usw.

Aus diesem Grund wurde sie ursprünglich in den 1920er Jahren geschaffen.

Einige Zahlen, um weiter zu gehen

Da die ketogene Diät sehr fettreich ist, gibt es immer noch viele Bedenken über ihre möglichen negativen Auswirkungen auf das kardiovaskuläre Risiko.

Laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2013 führt die ketogene Diät nicht nur zu einer stärkeren Gewichtsabnahme als eine fettarme Diät, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit:

  • Blutdruck ;
  • HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin);
  • Triglyceride im Blut.
  • Es hat sich auch gezeigt, dass die ketogene Diät den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) erhöht. Tatsächlich sind gesättigte Fette vielleicht gar nicht so schlecht, wie wir denken.

Diese neuen Daten sind noch neu, sollten aber berücksichtigt werden.

Was die Gewichtsabnahme betrifft, ist die ketogene Diät nachweislich wirksamer als eine fettarme Diät. In mehreren Studien wurde die ketogene Diät mit einer fettarmen oder eiweißreichen Diät mit mittlerem Kohlenhydratgehalt verglichen.

Die Ergebnisse zeigen, dass die ketogene Diät kurzfristig (1 Jahr oder weniger) effektiver zur Gewichtsabnahme beiträgt. Allerdings haben nur sehr wenige Studien die längerfristigen Auswirkungen dieser Diät untersucht.

Die Meinung eines Ernährungsberaters zur ketogenen Diät

Die ketogene Diät ist eine Diät, bei der die Grundregeln einer ausgewogenen Ernährung nicht wirklich eingehalten werden. Sie schließt viele Lebensmittelgruppen aus und scheint den Begriff des Genusses zu vergessen.

Der Verzicht auf Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Obst kann zu einem gewissen Mangel an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien führen, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen. Aus diesem Grund sollte jede Keto-Diät von Revolyn Keto Burn begleitet werden, dem Nahrungsergänzungsmittel, das an diese Diät angepasst ist.

Revolyn Keto Burn Diet

Es ist jedoch schwierig, die erwiesenen positiven Auswirkungen dieser Diät auf die Gesundheit zu leugnen. Auch wenn es derzeit schwierig ist, die ketogene Diät zu empfehlen, weil sie sehr restriktiv ist, dürften die zahlreichen laufenden Studien in den kommenden Jahren für etwas mehr Klarheit sorgen.

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