Avainsana: Revolyn Keto Burn Original

Ovatko rasvanpolttajat todella voi auttaa sinua laihtua?

Lähetetty Ludwig Lattern

"Ihme"-ruokavaliot olivat jälleen uutisissa kevään alussa. Vaikka rasvanpolttajat ovat suosittuja, auttavatko ne todella laihtumaan? On tärkeää yhdistää luonnolliset rasvanpolttajat terveellisiin elämäntapoihin, jotta laihtuminen olisi kestävää ja tehokasta.

Mikä on rasvanpolttaja?

Ennen kuin kiirehdimme ostamaan mitään tuotetta, määrittelemme ensin, mitä "rasvanpolttaja" on. Nämä "rasvanpolttajat" ovat kehon stimulantteja, jotka lisäävät energiantuotantoa. Näin menetät rasvaa ja muutat sen energiaksi. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on tärkeää mukauttaa ruokavaliota.

Mikä on rasvanpolttajan rooli?

Hyvä rasvanpolttaja antaa keholle mahdollisuuden paitsi laittaa rasvaa takaisin kiertoon tietyn ruokavalion avulla, myös polttaa sitä. Väsymys voi kehittyä nopeasti, kun syöt rajoittavaa ruokavaliota. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan rasvanpolttajat voivat tarjota elintärkeää tukea keholle. On tärkeää tietää, että tavoitteet saavutetaan liikunnan avulla. Se auttaa kehoa hallitsemaan myrkkyjä paremmin ja myös luomaan lihaksia.

Miten voit pitää vartalosi terveenä?

Terveelliset elämäntavat ovat elintärkeitä. Sinun tulisi syödä tasapainoista ruokavaliota ja harrastaa kevyttä liikuntaa. Asiantuntijat suosittelevat, että otat rasvanpolttajia ennen ateriaa, jotta se olisi motivoivampi. Ole kuitenkin varovainen niiden koostumuksen suhteen. Luonnolliset rasvanpolttajat ovat yhtä tehokkaita ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin kemiallisilla. Terveelliset ruokailutottumukset ovat paras tapa laihduttaa.

Kenelle rasvanpolttajat ovat tarkoitettu?

Kaikki ihmiset, jotka haluavat parantaa ulkonäköään, palauttaa terveytensä ja elinvoimansa. Iästä, sukupuolesta tai seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta paras motivaatio on hyvä olo itsestäsi.

Mikä on paras rasvanpolttaja?

Asiakkaiden arvioiden mukaan voimme sanoa, että Revolyn Keto Burn on paras rasvanpolttaja, joka on markkinoilla. Lisätietoja täältä:

Revolyn Keto Burn Original

Entä ketogeeninen ruokavalio?

Lähetetty Ludwig Lattern

Ketogeeninen ruokavalio on ollut muodissa jo muutaman vuoden ajan. Tämäntyyppistä ruokavaliota on kuitenkin jo pitkään käytetty epilepsian kaltaisten sairauksien hoitoon.

Alun perin epilepsiaa sairastaville lapsille kouristuskohtausten vähentämiseksi kehitetty ketogeeninen eli keto-ruokavalio kehitettiin 1920-luvulla.

Tämä ruokavalio osoitti ensimmäisen kerran kouristuksia ehkäiseviä vaikutuksia epileptikoilla. Viime vuosina ketodieetti on saavuttanut suosiota nopeana laihdutusmenetelmänä. Ketogeenistä ruokavaliota käytetään myös parantamaan tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien oireita.

Kun ketogeenistä ruokavaliota käytetään terapeuttisella alalla, sen kesto vaihtelee muutamasta viikosta useisiin vuosiin odotetuista tuloksista riippuen.

Mitkä ovat ketogeenisen ruokavalion edut, haitat, vaarat ja terapeuttiset indikaatiot?

Ketogeenisen ruokavalion edut ja haitat

  • kylläisyyden tunne ;
  • ei kalorirajoituksia;
  • laadukkaan rasvan ja proteiinien hyvä saanti;
  • nopea laihtuminen;
  • Mahdollisesti myönteinen vaikutus veren rasva-arvoihin.
  • Ketoruokavalion negatiiviset puolet

Ketogeenisellä ruokavaliolla on kuitenkin joitakin haittoja, kuten

  • epämiellyttävät sivuvaikutukset ensimmäisten viikkojen aikana (ketogeeninen flunssa);
  • vähäinen ruokavalion monimuotoisuus;
  • poikkeamia ei sallita;
  • vaikea seurata ;
  • yksitoikkoinen;
  • ei sovi yhteen tyydyttävän sosiaalisen elämän kanssa.

Mitkä ovat ketogeenisen ruokavalion vaarat?

Ensimmäisten viikkojen aikana voi esiintyä hyvin epämiellyttäviä vaikutuksia. Tätä kutsutaan ketogeeniseksi flunssaksi, ja se on ohimenevä ajanjakso, joka liittyy lähes aina kehon siirtymiseen ketoositilaan.

Varo, jotkut haittavaikutukset näyttävät jatkuvan myös siirtymäkauden jälkeen, kuten esimerkiksi

  • hypoglykemia (verensokerin lasku).
  • nestehukka;
  • lisääntynyt virtsakivitautien tai munuaiskivien riski;
    ummetus.

Kuitu- ja vitamiinilisä on suositeltavaa, kun noudatat tätä ruokavaliota:  Revolyn Keto Burn Original.

Mitkä ovat ketogeenisen ruokavalion terapeuttiset indikaatiot?

Painonpudotuksen lisäksi ketogeenistä ruokavaliota käytetään erilaisten patologioiden hoidossa:

  • epilepsia ;
  • syövät ;
  • tulehdussairaudet jne.

Siksi se luotiin alun perin 1920-luvulla.

Joitakin numerotietoja pidemmälle

Koska ketogeeninen ruokavalio sisältää paljon rasvaa, sen mahdollinen kielteinen vaikutus sydän- ja verisuonitautiriskiin herättää edelleen paljon huolta.

Tuoreen, vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan ketogeeninen ruokavalio ei ainoastaan johda suurempaan painonpudotukseen kuin vähärasvainen ruokavalio, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus:

  • verenpaine ;
  • HDL-kolesterolipitoisuus (hyvä kolesteroli);
  • veren triglyseridit.
  • Ketogeenisen ruokavalion on myös osoitettu nostavan LDL-kolesterolipitoisuutta (huono kolesteroli). Itse asiassa tyydyttyneet rasvat eivät ehkä olekaan niin pahoja kuin luulemme.

Nämä uudet tiedot ovat vielä tuoreita, mutta ne olisi otettava huomioon.

Painonpudotuksen kannalta on osoitettu, että ketogeeninen ruokavalio on tehokkaampi kuin vähärasvainen ruokavalio. Useissa tutkimuksissa onkin verrattu vähärasvaista tai runsasproteiinista ja keskihiilihydraattista ruokavaliota ketogeeniseen ruokavalioon.

Tulokset osoittavat, että lyhyellä aikavälillä (enintään 1 vuosi) ketogeeninen ruokavalio on tehokkaampi laihdutuksen kannalta. Hyvin harvoissa tutkimuksissa on kuitenkin arvioitu tämän ruokavalion vaikutuksia pidemmällä aikavälillä.

Ravitsemusterapeutin mielipide ketogeenisestä ruokavaliosta

Ketogeeninen ruokavalio on ruokavalio, joka ei todellakaan noudata tasapainoisen ruokavalion perussääntöjä. Se sulkee pois monia elintarvikeryhmiä ja näyttää unohtavan nautinnon käsitteen.

Viljatuotteiden, palkokasvien ja hedelmien poisjättäminen voi johtaa kuitujen, vitamiinien ja antioksidanttien puutteeseen, sillä niillä on suuri merkitys terveydelle. Tämän vuoksi kaikkiin ketodieetteihin tulisi liittää Revolyn Keto Burn, tähän ruokavalioon sovitettu ravintolisä.

Revolyn Keto Burn Diet

On kuitenkin vaikea kiistää niitä todistettuja myönteisiä vaikutuksia, joita tällä ruokavaliolla näyttää olevan terveyteen. Vaikka ketogeenistä ruokavaliota on tällä hetkellä vaikea suositella sen hyvin rajoittavan luonteen vuoksi, lukuisten käynnissä olevien tutkimusten pitäisi mahdollistaa hieman selkeämpi näkemys tulevina vuosina.

Osta myös Revolkyn Keto Burn täältä: Revolyn Keto Burn Website