Etiket: Revolyn Keto Burn Orijinal

Yağ Yakıcılar Gerçekten Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

üzerinde yayınlandı tarafından Ludwig Lattern

"Mucize" diyetler baharın başlangıcında yeniden gündeme geldi. Yağ yakıcılar popüler olsa da, gerçekten kilo vermenize yardımcı olurlar mı? Sürdürülebilir ve etkili kilo kaybı elde etmek için doğal yağ yakıcıları sağlıklı yaşam tarzı ile birleştirmek çok önemlidir.

Yağ yakıcı nedir?

Herhangi bir ürünü satın almak için acele etmeden önce, öncelikle "yağ yakıcının" ne olduğunu tanımlayalım. Bu "yağ yakıcılar" vücut için enerji üretimini artıracak uyarıcılardır. Bu şekilde yağ kaybeder ve enerjiye dönüştürürsünüz. Bu hedefe ulaşmak için kişinin beslenme düzenini ayarlaması önemlidir.

Yağ yakıcının rolü nedir?

İyi bir yağ yakıcı, vücudun sadece belirli bir diyet yoluyla yağı tekrar dolaşıma sokmasına değil, aynı zamanda yakmasına da izin verecektir. Kısıtlayıcı bir diyet uyguladığınızda yorgunluk hızla gelişebilir. Beslenme uzmanlarına göre, yağ yakıcılar vücut için hayati destek sağlayabilir. Hedeflerin fiziksel aktivite ile karşılandığını bilmek önemlidir. Vücudun toksinleri daha iyi yönetmesine ve ayrıca kas oluşturmasına yardımcı olacaktır.

Vücudunuzu nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?

Sağlıklı bir yaşam tarzı hayati önem taşır. Dengeli beslenmeli ve hafif egzersiz yapmalısınız. Uzmanlar, daha motive edici olması için yemekten önce yağ yakıcı almanızı öneriyor. Ancak, bileşimleri konusunda dikkatli olun. Doğal yağ yakıcılar da kimyasal olanlar kadar etkilidir ve daha az yan etkiye sahiptir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları zayıflamanın en iyi yoludur.

Yağ yakıcılar kimler içindir?

Görünümlerini iyileştirmek, sağlıklarını ve canlılıklarını yeniden kazanmak isteyen tüm insanlar. Yaşınız, cinsiyetiniz veya cinsel yöneliminiz ne olursa olsun, kendinizi iyi hissetmek en iyi motivasyondur.

En iyi yağ yakıcı hangisidir?

Müşterilerin yorumlarına göre, Revolyn Keto Burn'ün piyasadaki en iyi yağ yakıcı olduğunu söyleyebiliriz. Daha fazla bilgi burada:

Revolyn Keto Burn Orijinal

Ketojenik Diyete ne dersiniz?

üzerinde yayınlandı tarafından Ludwig Lattern

Ketojenik diyet birkaç yıldır moda olmuştur. Ancak bu diyet türü uzun süredir epilepsi gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Başlangıçta epilepsi hastası çocukların nöbetlerini azaltmak için kullanılan ketojenik veya Keto diyeti 1920'lerde geliştirilmiştir.

Bu diyet ilk olarak epileptiklerde antikonvülsan etkiler göstermiştir. Son yıllarda keto diyeti hızlı bir kilo verme yöntemi olarak popülerlik kazanmıştır. Ketojenik diyet ayrıca tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık semptomlarını iyileştirmek için de kullanılmaktadır.

Ketojenik diyet tedavi alanında uygulandığında, beklenen sonuçlara bağlı olarak süresi birkaç haftadan birkaç yıla kadar değişir.

Ketojenik diyetin avantajları, dezavantajları, tehlikeleri ve terapötik endikasyonları nelerdir?

Ketojenik diyetin avantajları ve dezavantajları

  • tokluk hissi ;
  • kalori kısıtlaması yok;
  • Kaliteli yağ ve protein alımının iyi olması;
  • hızlı kilo kaybı;
  • Kan lipit seviyeleri üzerinde potansiyel olarak olumlu etki.
  • Keto diyetinin olumsuz yanları

Bununla birlikte, ketojenik diyetin bazı dezavantajları vardır, örneğin

  • ilk birkaç haftada hoş olmayan yan etkiler (ketojenik grip);
  • az beslenme çeşitliliği;
  • sapmalara izin verilmez;
  • Takip etmesi zor;
  • monoton;
  • tatmin edici bir sosyal yaşamla uyumlu değildir.

Ketojenik diyetin tehlikeleri nelerdir?

İlk birkaç hafta boyunca çok hoş olmayan etkiler ortaya çıkabilir. Bu durum ketojenik grip olarak bilinir ve neredeyse her zaman vücudun ketozis durumuna geçişine eşlik eden geçici bir dönemdir.

Dikkat edin, bazı yan etkiler geçiş döneminden sonra bile devam ediyor gibi görünmektedir, örneğin

  • hipoglisemi (kan şekeri seviyelerinde düşüş)
  • Dehidrasyon;
  • üriner litiyazis veya böbrek taşı riskinde artış;
    Kabızlık.

Bu diyeti uygularken lif ve vitamin takviyesi önerilir:  Revolyn Keto Burn Orijinal.

Ketojenik diyetin terapötik endikasyonları nelerdir?

Kilo vermenin yanı sıra ketojenik diyet çeşitli patolojilerin tedavisinde de kullanılmaktadır:

  • epilepsi ;
  • Kanserler;
  • iltihaplı hastalıklar vb.

Bu nedenle ilk olarak 1920'lerde oluşturulmuştur.

Daha ileri gitmek için bazı rakamlar

Ketojenik diyetin yağ oranı çok yüksek olduğundan, kardiyovasküler risk üzerindeki potansiyel olumsuz etkisi konusunda hala birçok endişe vardır.

2013 yılında yapılan yeni bir araştırmaya göre, ketojenik diyet düşük yağlı diyete kıyasla daha fazla kilo kaybına neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda kilo kaybı üzerinde de olumlu bir etkiye sahip:

  • Kan basıncı ;
  • HDL kolesterol seviyeleri (iyi kolesterol);
  • kan trigliseritleri.
  • Ketojenik diyetin LDL (kötü) kolesterol seviyelerini artırdığı da gösterilmiştir. Aslında, doymuş yağlar düşündüğümüz kadar kötü olmayabilir.

Bu yeni veriler henüz yeni olmakla birlikte dikkate alınmalıdır.

Kilo kaybı açısından, ketojenik diyetin düşük yağlı bir diyetten daha etkili olduğu gösterilmiştir. Gerçekten de, birçok çalışma düşük yağlı veya yüksek proteinli, orta karbonhidratlı diyetleri ketojenik diyetle karşılaştırmıştır.

Sonuçlar, kısa vadede (1 yıl veya daha kısa) ketojenik diyetin kilo kaybında daha etkili olduğunu göstermektedir. Ancak çok az sayıda çalışma bu diyetin uzun vadedeki etkilerini değerlendirmiştir.

Diyetisyenin ketojenik diyet hakkındaki görüşleri

Ketojenik diyet, dengeli beslenmenin temel kurallarına pek uymayan bir diyettir. Birçok besin grubunu dışlar ve zevk kavramını unutmuş gibi görünür.

Tahıl ürünlerinin, baklagillerin ve meyvelerin çıkarılması, sağlıkta birçok rol oynayan lif, vitamin ve antioksidanlarda bazı eksikliklere yol açabilir. Bu nedenle tüm keto diyetlerine, bu diyete uyarlanmış gıda takviyesi Revolyn Keto Burn eşlik etmelidir.

Revolyn Keto Yanık Diyeti

Bununla birlikte, bu diyetin sağlık üzerindeki kanıtlanmış olumlu etkilerini inkar etmek zordur. Çok kısıtlayıcı olması nedeniyle şu anda ketojenik diyeti tavsiye etmek zor olsa da, yapılmakta olan çok sayıda çalışma, önümüzdeki yıllarda bunu biraz daha net görmeyi mümkün kılacaktır.

Ayrıca buradan Revolkyn Keto Burn satın alın: Revolyn Keto Burn Web Sitesi