Etikett: Revolyn Keto Burn Forum

Kan fettförbrännare verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

Publicerad den av Ludwig Lattern

"Mirakel"-dieterna var tillbaka i nyheterna i början av våren. Även om fettförbrännare är populära, hjälper de dig verkligen att gå ner i vikt? Det är viktigt att kombinera naturliga fettförbrännare med en hälsosam livsstil för att uppnå viktminskning som är hållbar och effektiv.

Vad är en fettförbrännare?

Innan vi rusar för att köpa någon produkt, låt oss först definiera vad en "fettförbrännare" är. Dessa "fettförbrännare" är stimulerande för kroppen som kommer att öka energiproduktionen. Det är så du förlorar fett och omvandlar det till energi. Det är viktigt att anpassa sin kost för att uppnå detta mål.

Vilken roll spelar fettförbrännaren?

En bra fettförbrännare gör det möjligt för kroppen att inte bara återföra fett till kretsloppet genom en specifik diet, utan också förbränna det. Trötthet kan snabbt uppstå när du äter en restriktiv kost. Enligt nutritionister kan fettförbrännare ge viktigt stöd för kroppen. Det är viktigt att veta att målen uppfylls genom fysisk aktivitet. Det hjälper kroppen att hantera gifter bättre och bygger också upp muskler.

Hur kan du hålla din figur frisk?

En hälsosam livsstil är avgörande. Du bör äta en balanserad kost och motionera försiktigt. Experter rekommenderar att du tar fettförbrännare före din måltid för att göra den mer motiverande. Var dock försiktig med deras sammansättning. Naturliga fettförbrännare är lika effektiva och har färre biverkningar än kemiska. Hälsosamma matvanor är det bästa sättet att banta.

Vem är fettförbrännare för?

Alla människor som vill förbättra sitt utseende, återfå sin hälsa och vitalitet. Oavsett ålder, kön eller sexuell läggning är den bästa motivationen att må bra om sig själv.

Vilken är den bästa fettförbrännaren?

Enligt kundrecensioner kan vi säga att Revolyn Keto Burn är den bästa fettförbrännaren atcually på marknaden. Mer information här:

Revolyn Keto Burn Original

Vad sägs om ketogen kost?

Publicerad den av Ludwig Lattern

Ketogen kost har varit på modet i några år. Denna typ av kost har dock länge använts för att behandla sjukdomar som epilepsi.

Ketogen kost utvecklades på 1920-talet och användes ursprungligen till barn med epilepsi för att minska anfallen.

Denna diet visade för första gången antikonvulsiva effekter på epileptiker. På senare år har keto-dieten blivit populär som en snabb metod för att gå ner i vikt. Den ketogena kosten används också för att förbättra symtomen på typ 2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.

När ketogen kost används inom terapin varierar dess längd från några veckor till flera år, beroende på de förväntade resultaten.

Vilka är fördelarna, nackdelarna, farorna och de terapeutiska indikationerna för ketogen kost?

Fördelar och nackdelar med ketogen kost

  • mättnadskänsla ;
  • ingen kaloribegränsning;
  • ett gott intag av kvalitetsfetter och proteiner;
  • snabb viktminskning;
  • Potentiellt positiv effekt på blodfettnivåerna.
  • Negativt med keto-dieten

Det finns dock vissa nackdelar med ketogen kost, t.ex.

  • obehagliga biverkningar under de första veckorna (ketogen influensa);
  • liten variation i kosten;
  • Inga avvikelser är tillåtna;
  • svårt att följa ;
  • monotont;
  • inte är förenligt med ett tillfredsställande socialt liv.

Vilka är farorna med ketogen kost?

Under de första veckorna kan mycket obehagliga effekter uppstå. Detta kallas ketogen influensa och är en övergående period som nästan alltid följer med kroppens övergång till ett ketostillstånd.

Se upp, vissa biverkningar verkar kvarstå även efter övergångsperioden, t.ex.

  • hypoglykemi (blodsockerfall)
  • uttorkning;
  • ökad risk för urinlithiasis eller njursten;
    förstoppning.

Ett fiber- och vitamintillskott rekommenderas när du följer denna diet:  Revolyn Keto Burn Original.

Vilka är de terapeutiska indikationerna för ketogen kost?

Förutom viktminskning används ketogen kost vid behandling av olika patologier:

  • epilepsi ;
  • cancer ;
  • inflammatoriska sjukdomar osv.

Det är därför den ursprungligen skapades på 1920-talet.

Några siffror för att gå vidare

Eftersom ketogen kost innehåller mycket fett finns det fortfarande många farhågor om dess potentiella negativa inverkan på kardiovaskulära risker.

Enligt en ny studie från 2013 leder ketogen kost inte bara till större viktminskning än en fettsnål kost, utan den har också en positiv inverkan på:

  • blodtryck ;
  • HDL-kolesterolnivåerna (det goda kolesterolet);
  • triglycerider i blodet.
  • Ketogen kost har också visat sig öka LDL-kolesterolet (det onda kolesterolet). Mättade fetter kanske inte är så dåliga som vi tror.

Dessa nya uppgifter är fortfarande färska, men bör beaktas.

När det gäller viktminskning har det visat sig att ketogen kost är effektivare än en fettsnål kost. I flera studier har man jämfört fettsnål kost eller kost med högt proteininnehåll och medelhöga kolhydrater med ketogen kost.

Resultaten visar att ketogen kost på kort sikt (1 år eller mindre) är effektivare när det gäller viktminskning. Mycket få studier har dock utvärderat effekterna av denna diet på längre sikt.

Dietistens åsikt om ketogen kost

Den ketogena kosten är en kost som inte riktigt respekterar de grundläggande reglerna för en balanserad kost. Den utesluter många livsmedelsgrupper och verkar glömma begreppet njutning.

Om spannmålsprodukter, baljväxter och frukt tas bort kan det leda till brist på fibrer, vitaminer och antioxidanter, som spelar många roller för hälsan. Därför bör all keto-diet åtföljas av Revolyn Keto Burn, ett kosttillskott som är anpassat till denna diet.

Revolyn Keto Burn Diet

Det är dock svårt att förneka de bevisat positiva effekter som denna diet verkar ha på hälsan. Även om det för närvarande är svårt att rekommendera ketogen kost på grund av dess mycket restriktiva karaktär, bör de många studier som pågår göra det möjligt att se lite klarare under de kommande åren.

Köp också Revolkyn Keto Burn här: Revolyn Keto Burn Website