What about a Ketogenic Diet?

The ketogenic diet has been in vogue for some years. However, this type of diet has long been used to treat conditions such as epilepsy.

Originally used for children with epilepsy to reduce seizures, the ketogenic or Keto diet was developed in the 1920s.

This diet first demonstrated anticonvulsant effects in epileptics. In recent years, the keto diet has gained popularity as a quick method of losing weight. The ketogenic diet is also used to improve the symptoms of type 2 diabetes and cardiovascular disease.

When the ketogenic diet is practised in the therapeutic field, its duration varies from a few weeks to several years, depending on the expected results.

What are the advantages, disadvantages, dangers and therapeutic indications of the ketogenic diet?

Advantages and disadvantages of the ketogenic diet

  • feeling of satiety ;
  • no calorie restriction;
  • good intake of quality fats and proteins;
  • rapid weight loss;
  • Potentially positive effect on blood lipid levels.
  • Negatives of the keto diet

However, there are some disadvantages to the ketogenic diet, such as

  • unpleasant side effects in the first few weeks (ketogenic flu);
  • little dietary diversity;
  • no deviations allowed;
  • difficult to follow ;
  • monotonous;
  • not compatible with a fulfilling social life.

What are the dangers of the ketogenic diet?

During the first few weeks, very unpleasant effects can occur. This is known as ketogenic flu and is a transitory period that almost always accompanies the transition of the body into a state of ketosis.

Beware, some side effects seem to persist even after the transition period, such as

  • hypoglycaemia (drop in blood sugar levels)
  • dehydration;
  • an increased risk of urinary lithiasis or kidney stones;

A fibre and vitamin supplement is recommended when following this diet:  Revolyn Keto Burn Original.

What are the therapeutic indications of the ketogenic diet?

In addition to weight loss, the ketogenic diet is used in the treatment of various pathologies:

  • epilepsy ;
  • cancers ;
  • inflammatory diseases, etc.

This is why it was originally created in the 1920s.

Some figures to go further

As the ketogenic diet is very high in fat, there are still many concerns about its potential negative impact on cardiovascular risk.

According to a recent 2013 study, not only does the ketogenic diet result in greater weight loss than a low-fat diet, but it also has a positive impact on:

  • blood pressure ;
  • HDL cholesterol levels (good cholesterol);
  • blood triglycerides.
  • The ketogenic diet has also been shown to increase LDL (bad) cholesterol levels. In fact, saturated fats may not be as bad as we think.

These new data are still recent, but should be taken into consideration.

In terms of weight loss, it has been shown that the ketogenic diet is more effective than a low-fat diet. Indeed, multiple studies have compared low-fat or high-protein, medium-carbohydrate diets to the ketogenic diet.

The results show that in the short term (1 year or less), the ketogenic diet is more effective in weight loss. However, very few studies have evaluated the effects of this diet in the longer term.

Dietitian’s opinion on the ketogenic diet

The ketogenic diet is a diet that does not really respect the basic rules of a balanced diet. It excludes many food groups and seems to forget the notion of pleasure.

The removal of grain products, legumes and fruit can lead to certain deficiencies in fibre, vitamins and antioxidants, which play many roles in health. This why all keto diet should be accompanied by Revolyn Keto Burn, the food supplement adapted to this diet.

Revolyn Keto Burn Diet

However, it is difficult to deny the proven positive effects that this diet appears to have on health. Although it is difficult to recommend the ketogenic diet at the moment because of its very restrictive nature, numerous studies underway should make it possible to see a little more clearly in the years to come.

Also buy Revolkyn Keto Burn here: Revolyn Keto Burn Website

Impotence in Men – The most effective Solution: Potencialex

It is difficult to say how many people are affected by erectile dysfunction, because the results of studies vary widely depending on the type of data collection, the questions asked, and the subjects selected. vary greatly in some cases, ranging from less than ten percent to more than 50 percent. However, the studies at least indicate that they occur more frequently with increasing age.

Erectile dysfunction can:

Occur without an identifiable cause, happen as a result of another disease or an injury, occur as a side effect of certain medications.

If the man has never been able to get or maintain an erection, doctors call this primary erectile dysfunction.

If the problem occurs later in life, after the man has already had and been able to maintain erections, medicine refers to this as secondary erectile dysfunction. The latter is the more common variant.

This problem can be difficult to discuss with someone, but you can find an effective solution without having to leave your home: Potencialex Купить

Erectile Dysfunction: Symptoms

The most noticeable symptom of erectile dysfunction is that the man is unable to get an erection hard or persistent enough to have intercourse to have sexual intercourse. The fact that the penis occasionally fails to become erect or slumps early is normal. Warning signs that erectile dysfunction may be pathological include the following could be, for example:

  • A feeling of numbness in the area of the buttocks and genitals.
  • Absence of nocturnal and morning erections
  • Muscle cramps in the legs during exertion (such as walking) that subside immediately at rest. It could be intermittent claudication, the so-called “window shopper’s disease”, in which the arteries are only supplied with blood to a limited extent. One symptom is erectile dysfunction.

Stress and anxiety are often involved in psychologically induced erectile dysfunction. Under stress, the body produces a lot of cortisol. This is a hormone which is released in the body in dangerous situations. The body decides between flight and fight. Both are bad, because in this situation the body also secretes also releases adrenaline, which works against an erection. A sudden onset of erectile dysfunction associated with a life-changing event such as loss experience and traumatic experiences is also typical of psychologically induced erectile dysfunction.

If you already have these symptoms you can attack the problem with a natural supplement: Potencialex Original

Erectile Dysfunction: Treatment

Underlying conditions of erectile dysfunction should be adequately treated. This includes good medication to control blood pressure in the presence of hypertension. existing hypertension. Likewise a lowering of high blood lipid values.

Psychotherapy can be helpful for anxiety disorders, depression or other mental illnesses. Patients with physically induced erectile dysfunction could also erectile dysfunction could benefit from psychotherapy. At the beginning of therapy, it is not easy because the patient and therapist need to establish a basis of trust. need to establish a basis of trust. In the longer term, psychotherapy shows good results.

Drug treatment classically includes phosphodiesterase-5 inhibitors (PDE-5 inhibitors). These interfere with the ability of the penile blood vessels to contract. blood vessels of the penis and ensure an adequate inflow of blood into the erectile tissue. They are taken before sexual intercourse.

Many men have already seen how effective Potencialex is: Potencialex Комментарии


Eroxel, the best Dietary Supplementation as a Sexual Stimulant?

Erectile dysfunction means that a man cannot have an erection, or maintain it for long enough to have sexual interaction. It isn’t difficult to get a penis and/or it doesn’t go down as quickly. To be considered erectile dysfunction, the problems must last at least six months.

Erectile dysfunction, also known as “impotence”, is often a gradual process that occurs during sexual intercourse with a partner or during masturbation. This could be due to vascular constrictions. Erections are a normal part of the sleep cycle for any healthy man. If they don’t occur, this is a sign of a medical problem.

Dietary supplements for sexual stimulant?

It is best to not wait too long to see if your performance drops in bed. Instead, you can counteract the problem directly using natural methods. Sometimes, it is possible to avoid heavy medication.

Supplements are often ignored, seen as unnecessary or promoted – this is a mistake! Many people lack essential nutrients. Dietary supplements are a simple, effective way to add nutrients to your diet. You can determine if there is a nutritional deficiency and what nutrient is missing by consulting a doctor.

Dietary supplements can be used to correct deficiencies and restore or maintain balance in the body. It is a great way to fight the causes of problems without putting your health at risk.

Erectile dysfunction remedies can be used to treat the symptoms temporarily. This is because the symptoms are a sign of a larger problem. It is effective in reducing erectile dysfunction symptoms and allowing you to rekindle sex. Over-the-counter nutritional supplements can’t provide the same sharp performance boost as stimulants. Because nutrient absorption occurs over a longer time period, but also has an extended effect that allows for a return of good sexual activity.

What nutrition supplements are available to increase potency?

Products that target nutritional deficiencies (e.g. zinc, selenium, folic acid, arginine, ginkgo,etc.) Some people want to increase potency by adding those active ingredients. They are usually plant-based and natural. Supplements can have different effects on people than medicines. There are some people who have severe allergies and others that do not need special attention. Each person has different nutritional needs, which makes it hard for people to find the right products.

Here’s a quick list:

Zinc, Folic acid and Selenium

After expert consultations and the evaluation of numerous medical studies, the EU confirmed that the active ingredients folic, zinc, and selenium were essential for fertility, potency, reproduction, sperm formation, and testosterone levels in human beings. They also provide a long-term increase in performance. The body will have longer-term energy availability than a temporary boost. They can also be used as stimulants for sexual activity. With more energy, you will be able to stay active longer and in all areas. They are a great alternative to Viagra, and they have a lasting effect in preventing erectile dysfunction. They can also be used to treat fatigue, physical ailments, and concentration problems.


L-Arginine, an amino acid that is responsible for the formation nitric oxide in blood vessels, is responsible. Not only is it important for protecting blood vessels in the penis but also for the entire body. L-Arginine can be used to increase blood flow and widen blood vessels. This is helpful for hypertension and erectile discomfort caused by circulatory problems. L-arginine can be found in nuts and fish, as well as in various dietary supplements. These products have a natural effect on your body and can be used as a treatment. However, they should not be considered a medicine.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba extract has two compounds (flavonoids, terpenoids), that are strong antioxidants. They may slow down the development of age-related illnesses by counteracting oxidative stresses, which is often a major cause of death.


This plant has a genitourinary effect, strengthening erection and toning penis muscles. Ginseng can also be used to combat infection, reduce inflammation, and remove stagnation.

==> Eroxel has proved to be the best stimulant that contains all those ingredients and much more: Eroxel.

How is Vanefist Neo able to help you Lose Weight?

The “miracle” diet is back at the forefront of the news at the start of spring. Although fat burners are popular, do they actually help you lose weight? We tested Vanefist Neo and yes, it really helps! But it is essential to combine natural fat burners with a healthy lifestyle to achieve weight loss that is sustainable and effective.

See here: Vanefist Neo Использование.

What is a fat-burner?

Before you rush to buy any product, let us first define what a “fat burner” is. These “fat burners”, which are stimulants for the body, will increase energy production. This is how to reduce fat mass and make it more energy. It is essential to adapt your diet to achieve your goal to reduce the fat mass.

What’s the role of the fat-burner?

A good fat burner will allow the body to not only put excess fat back in circulation through a specific diet but also burn it. It is what Vanefist Neo does. Fatigue can quickly develop when you eat a restrictive diet. According to nutritionists, fat burners are essential support for the body. Physical activity can be beneficial depending on the goals. It will help the body manage toxins better and create muscle.

See here: Vanefist Neo Диетическая добавка.

How can you keep your figure healthy?

A healthy lifestyle is important. You can eat healthy and follow a diet that suits your goals. Experts recommend that you take fat burners before meals to increase motivation. Natural fat burners such as Vanefist Neo can be just as effective. It contains Glucommanan, Cocoa, Vitamin B1 & Vitamin B6. These are far less harmful than some chemical compositions. Healthy eating habits are the best way to slim down.

See here: Vanefist Neo Где купить.

Who are fat burners for?

Anyone who wants to improve their body, regain their health and vitality. No matter your age, gender, or sexual orientation, feeling happy about your body can be a great motivator.

Самые важные вопросы о подагре

Подагра - это заболевание, при котором происходит кристаллизация соли мочевой кислоты (урата натрия) в тканях, особенно в суставах. Ниже мы приводим подробное объяснение, в котором рассматриваются наиболее распространенные вопросы, возникающие у пациентов в связи с этим состоянием.

Check here for the best natural treatments: Домашние средства от подагры.

1.- Возможен ли приступ подагры при нормальном уровне мочевой кислоты?

Да, это может произойти у 50% пациентов. Количество мочевой кислоты в крови на момент возникновения воспалительного приступа не всегда свидетельствует о количестве кристаллов урата, накопившихся в суставах. У пациентов с симптомами подагры может быть нормальный уровень мочевых кислот. Однако бывают случаи, когда у пациентов нет никаких симптомов, и случаи с тяжелыми подагрическими симптомами. Подагра может быть диагностирована, даже если анализ крови показывает нормальный уровень мочевой кислоты.

2. Является ли это подагрой, если анализ крови показывает высокий уровень мочевой кислоты?

Подагра и гиперурикемия - это два разных понятия. Высокий уровень мочевых кислот в крови называется гиперурикемией. Он определяется как уровень выше 6,8 мг/дл (условно 7 мг/дл), что является точкой, при которой он кристаллизуется. Подагра - это когда в тканях (суставах и почках) образуются кристаллы урата. Подагра - это заболевание, которым страдает каждый десятый человек с высоким уровнем мочевой кислоты. Однако хроническая гиперурикемия часто может сопровождаться подагрой. Высокий уровень мочевой кислоты в крови на регулярной основе может свидетельствовать о том, что мы не в состоянии выводить ее должным образом, что ее производство выше нормы, или о том и другом. Со временем могут образоваться кристаллические отложения, которые могут вызвать различные симптомы, такие как проблемы с суставами, почками и другие. или образование поражений под кожей, называемых тофи (агрегатные кристаллы).

3.- Каковы симптомы подагры?

Наиболее часто встречается воспаление в первых плюснефаланговых суставах, т.е. Сустав, соединяющий большой палец со стопой. Это очень тяжелое и болезненное состояние, которое обычно возникает ночью. Он также может вызвать эритему, или покраснение кожи вокруг сустава. Хотя первые симптомы могут быть слабыми и кратковременными, при отсутствии лечения приступы подагры могут стать более тяжелыми и продолжительными.

4.- Подагра поражает только большой палец ноги?

Нет. Нет. Подагра также может вызвать воспаление других суставов, таких как коленный и локтевой (особенно плечевой бурсы, которая "амортизирует тыльную сторону" локтя), лучезапястный и другие.

5.- Могут ли определенные продукты или напитки вызвать подагру?

Подагра может быть вызвана диетой, хотя она имеет большое значение. Более чем в 90% случаев причиной является проблема с почками, выводящими мочевую кислоту. Не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием пуринов, такие как пиво (с алкоголем или без), высокопробные алкогольные напитки и подслащенные напитки (безалкогольные) и т.д. Красное мясо, дичь, морепродукты и жирная рыба (сардины и анчоусы) - все это хорошие варианты. Больные подагрой могут испытывать боль в суставах от помидоров, хотя умеренное потребление помидоров вряд ли вызовет какие-либо проблемы. Однако животные белки могут производить больше пуринов, чем белки растительного происхождения. Рекомендуется выпивать 1-2 литра воды в день, особенно если у вас уратные камни в почках. Хорошими вариантами также являются обезжиренные молочные продукты, вишня и продукты, богатые витамином С, а также умеренное потребление кофе. Однако следует избегать ожирения и избыточного веса.

6.- Когда я должен посетить врача?

Воспаление суставов и периодические боли, особенно в большом пальце ноги или в предплюсне, могут быть признаком воспаления суставов. Если уровень мочевой кислоты повышался в течение длительного времени или является исключительно высоким (например, 9 и более), вам следует проконсультироваться с врачом. Если у вас гиперурикемия или подагра в анамнезе, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

7.- Можно ли использовать колхицин и традиционные противовоспалительные препараты для лечения подагры?

Нет. Нет. Лечение подагры должно быть завершено с помощью назначенных лекарств. Это не быстрое решение проблемы. В зависимости от каждого пациента требуются месяцы или годы работы. Только постоянный прием лекарств под наблюдением врача и здоровый образ жизни могут устранить накопление кристаллов мочевой кислоты.

8.- Можно ли вылечить подагру, изменив свой рацион и воздержавшись от алкоголя?

В большинстве случаев ответ "нет". В большинстве случаев проблема не решается путем снижения потребления соли. Однако пациентам с артериальной гипертензией придется ежедневно принимать антигипертензивные препараты. Больным подагрой часто требуется помощь лекарств. Страдающие подагрой накапливают ураты в своем организме в течение многих лет, даже не осознавая этого. Хотя диета может помочь, этого недостаточно, чтобы растворить мочевую кислоту. Подагру можно лечить препаратами, снижающими или повышающими выведение пуринов, такими как аллопуринол и фебуксостат.

9.- Могут ли возникать воспалительные приступы при приеме препаратов, растворяющих кристаллы уратов?

Это может показаться странным и неожиданным, но такое часто случается у больных подагрой, если такие препараты, как аллопуринол или фебуксостат, не получают должной противовоспалительной профилактики. Пациенты ошибочно полагают, что они скорее опасны, чем полезны. Важно включить профилактическое лечение приступов подагры в первый месяц (или 6-12 месяцев в зависимости от вашего типа подагры), когда начинают принимать такие препараты, как аллопуринол, фебуксостат или бензбромарон. Сюда же относятся противовоспалительные средства в низких дозах, например напроксен (или кортикоиды в некоторых случаях), поскольку в первые месяцы, когда кристаллические отложения начинают растворяться, существует повышенный риск возникновения проблем с суставами.

10.- Действительно ли опасны высокий уровень мочевой кислоты и подагра?

Подагра - это не просто болезненный сустав, который периодически воспаляется или воспаляется. Подагра может вызывать системное воспаление, а не только воспаление суставов. Она также может поражать жизненно важные органы, такие как почки. Подагра и гиперурикемия тесно связаны с метаболическим синдромом. Обычно встречается целый ряд традиционных факторов риска развития подагры, включая ожирение, высокий уровень холестерина, триглицеридов и резистентность к инсулину. Все эти факторы могут взаимно усиливать друг друга и подвергать пациентов высокому или умеренному сердечно-сосудистому риску. Важно уделять мочевым кислотам в крови такое же внимание, как и уровню глюкозы и липидов.

More info here: Gout Health Issue.

Как похудеть на 25 килограммов с помощью REDUSLIM?

Чтобы сбросить 25 кг, важно приложить длительные усилия. Вы можете достичь этой цели, тщательно планируя свое питание и занимаясь физической активностью. Ваш образ жизни должен быть учтен в вашем плане. Вы сможете реализовать свой план в течение необходимого времени, которое может занять несколько месяцев. Чтобы сбросить 25 кг безопасным и здоровым способом, потребуется время. Вы должны стремиться терять от 0,5 до 1 кг в неделю. Лучше всего начать постепенно менять свой рацион и регулярно заниматься физическими упражнениями. Это лучший способ достичь такой сложной цели.

Измените свой рацион

1. Проконсультируйтесь с квалифицированным диетологом

Для достижения этой цели - сбросить 25 кг - может потребоваться много месяцев. Диетолог поможет вам выбрать долгосрочную диету, которая будет безопасной, эффективной и устойчивой.

Квалифицированный врач-диетолог - это, прежде всего, специалист по питанию. Квалифицированный врач-диетолог является экспертом в области питания и может помочь вам сбросить вес. Он или она поможет вам составить план питания и диету, которые постепенно помогут вам сбросить вес.

Ваш диетолог также будет следить за тем, чтобы вы соблюдали предписанную диету. Они также помогут вам вернуться на правильный путь, если вы чувствуете, что теряете уверенность в себе или вам не хватает дисциплины.

Спросите своего врача или найдите в Интернете специалистов-диетологов.

Вам может понадобиться сбросить более 25 кг, если у вас есть заболевания, связанные с ожирением, такие как диабет или высокое кровяное давление. Во время этого процесса врач-диетолог будет следить за состоянием вашего здоровья.

2. Принимайте пищевые добавки

Произведенные из витаминов, минералов или даже растений... пищевые добавки - это продукты, которые помогают нам встретить зиму, снять стресс, похудеть, иметь красивые волосы и даже быть спортсменами. Они выпускаются в различных формах: таблетки, капсулы, пастилки и пилюли; ампулы с жидкостью, капельницы, растворы и т.д.

We have tried several brands and the one that gives the best results is by far REDUSLIM. You can buy it here: Reduslim Original.

3. Ведите пищевой дневник

Многочисленные исследования показали, что ведение журнала питания помогает похудеть и поддерживать здоровый вес. Ведя учет ингредиентов, входящих в состав ваших блюд, дневник поможет вам следить за своим прогрессом.

Прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион, начните записывать свой ежедневник. Это поможет вам определить изменения, которые необходимо внести в свой рацион. Составьте список продуктов, которые вы хотите исключить из своего рациона, и продуктов, которые вы должны употреблять. Вы также должны отметить любые недостатки в питании.

Следите за своими приемами пищи, закусками и напитками, когда начинаете новую диету. Чтобы убедиться, что вы придерживаетесь своего плана, обязательно просматривайте свой ежедневник каждый день.

4. Сократите 500 калорий из своего ежедневного рациона

Если вы хотите похудеть, вам необходимо уменьшить количество калорий, которые вы съедаете каждый день. Вы можете снизить количество калорий и похудеть, контролируя количество потребляемой пищи.

Эксперты рекомендуют сократить ежедневное потребление на 500 калорий, чтобы сбрасывать 0,5-1 кг каждую неделю.

Чтобы учесть влияние физических упражнений на организм, если вы планируете заниматься спортом каждый день не менее часа, то вам следует использовать меньшее число, например, 300 или 400 калорий.

Во что бы то ни стало не ешьте меньше 1200 калорий в день. Даже если вы пытаетесь сбросить вес, важно не опускаться ниже этой цифры. В итоге вы можете потерять больше веса, потребление питательных веществ и даже сухую мышечную массу.

5. Получайте достаточное количество белка

Сократите количество калорий и ешьте достаточно белка. Белок жизненно необходим для снижения веса.

Вы будете часто испытывать чувство голода, если сократите потребление калорий и увеличите физическую активность. Это чувство можно уменьшить, если вы будете употреблять достаточное количество белка.

Вы чувствуете себя сытым и быстрее насыщаетесь, когда едите белок.

Вы должны съедать от одной до двух порций белка во время каждого приема пищи или перекуса, чтобы удовлетворить свою суточную потребность в белке. Каждая порция должна содержать примерно 9-12 кл.

Нежирный белок также является хорошим выбором, поскольку в нем меньше калорий и жира. Они помогут вам не превышать дневную норму калорий.

К таким белкам относятся яйца, мясо птицы, постная говядина, свинина и бобовые, а также морепродукты, тофу и морепродукты.

6. За один прием пищи следует съедать один фрукт или овощ

Если вы хотите похудеть, неплохо включить в свой рацион фрукты и овощи. Вы должны стремиться съедать один фрукт, один овощ или два овоща в день.

More info: Reduslim.


Достичь мальчика внутри сердитого человека?

Гнев - это то, с чем мужчинам приходится бороться, но он является важной частью эмоциональной жизни мужчины. Гнев может течь как река из места ранения человека и приводить его в ярость. Однако он может этого не чувствовать. Он также может не знать, что вызвало его гнев. Несмотря на разрушительную природу гнева, мужчинам важно осознавать его целительную сторону. Он, как правило, указывает на их более глубокие раны.

Многие мужчины не знают, что представляют собой их эмоциональные раны, и с трудом понимают, почему они злятся. Роберт Блай, автор Железный Джон, сказал: "Дикарь ранен и предпочитает не обращать на это внимания". Это многое говорит о том, как ранние мальчики отсекают и запихивают негативные эмоции и болезненные переживания в забытую область своего подсознания. Поскольку раненый мальчик блуждает где-то в бессознательном разуме мужчины, эмоционально раненые мальчики становятся ранеными мужчинами. Блай правильно указал на дилемму, с которой сталкивается каждый мужчина, не преодолевший свои мальчишеские раны. Каждый мальчик несет ответственность за что-то, что он должен вернуть позже в своей жизни благодаря своим индивидуальным внутренним и внешним поискам. Гнев служит напоминанием о том, что мужчина все еще находится в поисках исцеления раненого мальчика.

Где разгневанный человек может начать искать исцеление своих ран? Поскольку они забыли место, где хранили свои раны, мужчины проводят большую часть своей жизни, пытаясь понять, почему они злятся. Было бы легко исцелить мальчика внутри и устранить гнев. Мужчины наверняка выстроились бы в очередь за чудодейственным эликсиром. Легкие средства только сделают человека слабее и неэффективнее. Стремление исцелить свои раны - вот что порождает силу его характера, подобно поиску Святого Грааля.

Мужчины должны принять свои прошлые травмы, неудачи, переживания, стыд, вину и виктимизацию, чтобы исцелить свои раны. В фильме "Звездные войны" Люк Скайуокер был вынужден войти в темную пещеру, чтобы сразиться и убить Дарта Вейдера. Только тогда он обнаружил, что его лицо скрыто за шлемом его смертельного врага. Это показывает, что, несмотря на то, что они сражаются с другими мужчинами, многие из них борются за исцеление своих внутренних болей, стыда и вины.

Многие мужчины в тюрьме пытались залечить свои раны с помощью наркотиков, алкоголя или насилия. Но их так и не выпустили. Одни люди выносят свои раны на улицу, другие хоронят их в своей работе. Другие пытаются залечить свои раны с помощью религии, но используют ее только для того, чтобы причинить вред другим. Признайте раны и только тогда вы сможете их залечить. Для этого требуется мужество, на которое способны очень немногие мужчины. Но, как гусеница должна выбраться из своего кокона, чтобы летать, так и мужчины должны сделать то же самое со своими ранами. Быстрых решений не бывает.

Хотя любовь, прощение и принятие являются мощными инструментами исцеления, они часто не устраняют первопричину раны. Лишь немногие мужчины способны определить свои первоначальные раны. Важно помнить, что гнев действует как дорожный знак, указывая мужчинам на скрытые раны. Следуя за гневом назад через эмоции, воспоминания и опыт мальчика внутри, можно обнаружить и залечить раны.

Мальчик, заблудившийся в лесу подсознания, напуган и растерян. Он часто гневается на своих жертв даже спустя годы. Хотя он знает местонахождение своих ран, он должен чувствовать себя в безопасности, совершая паломничество назад через глубокую эмоциональную боль к событиям или происшествиям, которые причинили ему боль. На этом этапе может помочь психотерапевт. Терапия - это "профессия свидетеля", которая позволяет внутреннему мальчику почувствовать себя утвержденным объективным, заботливым наблюдателем-проводником.

Мужчины с проблемами гнева должны знать, что существуют варианты исцеления и надежды. Чтобы достучаться до "отвергнутого, стыдящегося себя" сердитого человека, терапевты используют "терапию внутреннего ребенка". Лучший способ справиться с проблемами гнева у мужчин - это наладить контакт со своим внутренним мальчиком и залечить раны.