Nejdůležitější otázky o dně

Dna je onemocnění, při kterém dochází ke krystalizaci soli kyseliny močové (natrium-urátu) v tkáních, zejména v kloubech. Níže uvádíme podrobný výklad, který odpovídá na nejčastější otázky pacientů týkající se tohoto onemocnění.

Nejlepší přírodní léčbu najdete zde: Dna Domácí opravné prostředky.

1.- Je možné mít záchvat dny s normální hladinou kyseliny močové?

Ano, může se to stát až u 50% pacientů. Množství kyseliny močové v krvi v době, kdy došlo k zánětlivému záchvatu, ne vždy vypovídá o množství urátových krystalů, které se nahromadily v kloubech. Pacienti s dnavými příznaky mohou mít normální hladiny kyselin močových. Existují však případy, kdy pacienti nemají žádné příznaky, a případy se závažnými dnavými příznaky. Dna může být diagnostikována i v případě, že krevní test ukazuje normální hladinu kyseliny močové.

2. Jedná se o dnu, pokud krevní testy ukazují vysokou hladinu kyseliny močové?

Dna a hyperurikémie jsou dva odlišné pojmy. Vysoké hladiny kyselin močových v krvi se nazývají hyperurikémie. Je definován jako hladina vyšší než 6,8 mg/dl (konvenčně 7 mg/dl), což je bod, kdy krystalizuje. O dně hovoříme tehdy, když se v tkáních (kloubech a ledvinách) vyskytují krystalky urátu. Dna je onemocnění, které postihuje jednoho z deseti lidí s vysokou hladinou kyseliny močové. Chronická hyperurikémie však může být často doprovázena dnou. Pravidelně vysoká hladina kyseliny močové v krvi může znamenat, že ji nejsme schopni správně odstraňovat, že její produkce je vyšší než normální nebo obojí. Časem se mohou vytvořit krystalické usazeniny, které mohou způsobit různé příznaky, například kloubní, ledvinové a jiné problémy. nebo tvorba lézí pod kůží, tzv. tofů (shluků krystalů).

3.- Jaké jsou příznaky dny?

Nejčastěji se vyskytuje zánět v prvních metatarzofalangeálních kloubech, tj. Kloub spojující palec s chodidlem. Jedná se o velmi závažný a bolestivý stav, který se obvykle vyskytuje v noci. Může také způsobit erytém neboli zarudnutí kůže v okolí kloubu. Ačkoli počáteční příznaky mohou být mírné a krátké, záchvaty dny se mohou stát závažnějšími a trvalejšími, pokud se neléčí.

4.- Napadá dna pouze palec u nohy?

Ne. Ne. Dna může způsobit i zánět jiných kloubů, například kolenního a loketního (zejména olekraniální burzy, která "chrání" zadní část lokte), zápěstí a dalších.

5.- Mohou některé potraviny nebo nápoje způsobit dnu?

Dna může být způsobena stravou, i když je důležitá. Více než 90% případů je způsobeno problémem s vylučováním kyseliny močové ledvinami. Nedoporučuje se konzumovat potraviny s vysokým obsahem purinů, jako je pivo (s alkoholem nebo bez něj), vysoce alkoholické nápoje a slazené nápoje (nealkoholické nápoje) atd. Vhodné je červené maso, zvěřina, mořské plody a tučné ryby (sardinky a ančovičky). Pacienti trpící dnou mohou pociťovat bolesti kloubů způsobené rajčaty, ačkoli mírná konzumace rajčat pravděpodobně nezpůsobí žádné problémy. Živočišné bílkoviny však mohou produkovat více purinů než bílkoviny rostlinné. Doporučuje se pít 1-2 litry vody denně, zejména pokud máte močové kameny. Vhodné jsou také odtučněné mléčné výrobky, třešně a potraviny bohaté na vitamin C a mírná konzumace kávy. Je však třeba se vyhnout obezitě a nadváze.

6.- Kdy mám navštívit lékaře?

Zánět kloubů a opakující se bolest, zejména palce u nohy nebo nártu, mohou být známkou zánětu kloubů. Pokud se hladina močových kyselin dlouhodobě zvyšuje nebo je výjimečně vysoká (např. 9 a více), můžete se poradit se svým lékařem. Pokud máte hyperurikémii nebo jste v minulosti trpěli dnou, je vhodné poradit se s lékařem.

7.- Lze k léčbě dny použít kolchicin a tradiční protizánětlivé léky?

Ne. Ne. Léčba dny musí být dokončena předepsanými léky. Nejedná se o rychlé řešení. Trvá měsíce nebo roky práce v závislosti na každém pacientovi. Hromadění krystalů kyseliny močové lze odstranit pouze stálou medikací pod dohledem lékaře a zdravým životním stylem.

8.- Je možné vyléčit dnu změnou stravy a abstinencí alkoholu?

Ve většině případů je odpověď "ne". Většinu případů nelze vyřešit snížením příjmu soli. Pacienti s arteriální hypertenzí však budou muset denně užívat antihypertenziva. Pacienti s dnou často vyžadují pomoc léků. U pacientů trpících dnou se urát v těle hromadí již mnoho let, aniž by si to uvědomovali. Ačkoli dieta může pomoci, k rozpuštění kyseliny močové to nestačí. Dnu lze léčit léky, které snižují nebo zvyšují vylučování purinů, jako je alopurinol a febuxostat.

9.- Může dojít k zánětlivým záchvatům při užívání léků na rozpouštění urátových krystalků?

Může se to zdát zvláštní a neočekávané, ale u pacientů s dnou se to může často stát, pokud nejsou léky jako alopurinol nebo febuxostat podávány ve správné protizánětlivé profylaxi. Pacienti se mylně domnívají, že jsou spíše nebezpečné než prospěšné. Je důležité zařadit preventivní léčbu záchvatů dny v prvním měsíci (nebo 6-12 měsíců v závislosti na typu dny), kdy se zavádějí léky jako alopurinol, febuxostat nebo benzbromaron. Patří sem i nízké dávky protizánětlivých léků, jako je naproxen (nebo v některých případech kortikoidy), protože v prvních měsících je vyšší riziko kloubních problémů, protože se začínají rozpouštět usazeniny krystalů.

10.- Jsou vysoké hladiny kyseliny močové a dna skutečně nebezpečné?

Dna je víc než jen bolestivý kloub, který se občas zanítí nebo zanítí. Dna může způsobit nejen zánět kloubů, ale i systémový zánět. Může také postihnout životně důležité orgány, jako jsou ledviny. Dna a hyperurikémie úzce souvisejí s metabolickým syndromem. Běžně se setkáváme s řadou tradičních rizikových faktorů dny, včetně obezity, vysoké hladiny cholesterolu, triglyceridů a inzulinové rezistence. Všechny tyto faktory se mohou vzájemně doplňovat a vystavovat pacienty vysokému nebo střednímu kardiovaskulárnímu riziku. Je důležité věnovat stejnou pozornost kyselinám močovým v krvi jako hladině glukózy a lipidů.

 

Jak zhubnout 25 kg s REDUSLIM?

Je důležité vyvinout dlouhodobé úsilí, abyste zhubli 25 kg. Tohoto cíle můžete dosáhnout pečlivým plánováním jídel a fyzickou aktivitou. Do plánu by měl být zahrnut váš životní styl. Svůj plán budete moci realizovat v požadovaném čase, který může trvat i několik měsíců. Bezpečně a zdravě zhubnout 25 kg zabere čas. Měli byste se snažit zhubnout 0,5 až 1 kg týdně. Nejlepší je začít pomalu měnit stravu a pravidelně cvičit. To je nejlepší způsob, jak dosáhnout tak obtížného cíle.

Změňte svůj jídelníček

1. Poraďte se s kvalifikovaným dietologem

Tento cíl zhubnout 25 kg může trvat mnoho měsíců. Dietolog vám může pomoci vybrat dlouhodobou dietu, která je bezpečná, účinná a udržitelná.

Kvalifikovaný dietolog je především odborníkem na výživu. Kvalifikovaný dietolog je odborníkem na výživu a může vám pomoci zhubnout. Může vám pomoci sestavit jídelníček a dietu, která vám postupně pomůže zhubnout.

Dietolog vás bude také vést k odpovědnosti za dodržování předepsané diety. Také vás povzbudí, abyste se vrátili na správnou cestu, pokud máte pocit, že ztrácíte sebedůvěru nebo vám chybí disciplína.

Zeptejte se svého lékaře nebo vyhledejte na internetu specializované dietology.

Pokud trpíte onemocněním souvisejícím s obezitou, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, možná budete muset zhubnout více než 25 kg. Během tohoto procesu bude dietolog sledovat váš zdravotní stav.

2. Užívejte doplněk stravy

Doplňky stravy jsou produkty, které nám pomáhají čelit zimě, snižovat stres, hubnout, mít krásné vlasy, a dokonce být sportovci. Jsou k dispozici v mnoha formách: tablety, tobolky, pastilky a pilulky; ampule s tekutinou, kapátka, roztoky atd.

Vyzkoušeli jsme několik značek a zdaleka nejlepších výsledků dosahuje REDUSLIM. Koupit si ho můžete zde: Oficiální webové stránky Reduslim.

3. Vedení potravinového deníku

Četné studie prokázaly, že vedení potravinového deníku pomáhá hubnout a udržovat si zdravou váhu. Sledování složek v jídle vám pomůže monitorovat vaše pokroky.

Než začnete provádět jakékoli změny v jídelníčku, začněte si psát svůj denní deník. To vám pomůže určit změny, které je třeba provést ve vašem jídelníčku. Udělejte si seznam potravin, které chcete ze svého jídelníčku vyřadit, a potravin, které byste měli jíst. Měli byste si také všímat případných nedostatků ve výživě.

Při zahájení nové diety si zapisujte jídla, svačiny a nápoje. Abyste se ujistili, že se svého plánu držíte, nezapomeňte si každý den zkontrolovat svůj diář.

4. Snížení denní dávky o 500 kalorií

Pokud chcete zhubnout, musíte snížit množství kalorií, které denně sníte. Kalorie můžete snížit a zhubnout tím, že budete kontrolovat, kolik jíte.

Odborníci doporučují snížit denní příjem o 500 kalorií, abyste každý týden shodili 0,5-1 kg.

Pokud plánujete cvičit každý den alespoň hodinu, měli byste použít nižší číslo, například 300 nebo 400 kalorií, abyste zohlednili účinky cvičení na vaše tělo.

Za žádnou cenu nejezte méně než 1200 kalorií denně. I když se snažíte zhubnout, je důležité, abyste neklesli pod toto číslo. Nakonec byste mohli ztratit více váhy, snížit příjem živin a dokonce i svalovou hmotu.

5. Dostatek bílkovin

Snižte množství kalorií a jezte dostatek bílkovin. Bílkoviny jsou pro hubnutí zásadní.

Pokud snížíte příjem kalorií a zvýšíte fyzickou aktivitu, budete mít často pocit hladu. Tento pocit lze snížit tím, že budete jíst dostatek bílkovin.

Když jíte bílkoviny, cítíte se sytější a rychleji.

Každé jídlo nebo svačinu byste měli sníst jednu až dvě porce bílkovin, abyste splnili svou denní potřebu bílkovin. Každá porce by měla obsahovat přibližně 9-12 cl.

Dobrou volbou jsou také libové bílkoviny, protože obsahují méně kalorií a tuku. Pomohou vám udržet se v denním kalorickém limitu.

Mezi tyto bílkoviny patří vejce, drůbež, libové hovězí a vepřové maso, luštěniny a také mořské plody, tofu a mořské plody.

6. Při každém jídle by se mělo sníst jedno ovoce nebo zelenina.

Pokud chcete zhubnout, je dobré zařadit do jídelníčku ovoce a zeleninu. Měli byste se snažit sníst jedno ovoce, jednu zeleninu nebo dvě zeleniny denně.