What about a Ketogenic Diet?

The ketogenic diet has been in vogue for some years. However, this type of diet has long been used to treat conditions such as epilepsy.

Originally used for children with epilepsy to reduce seizures, the ketogenic or Keto diet was developed in the 1920s.

This diet first demonstrated anticonvulsant effects in epileptics. In recent years, the keto diet has gained popularity as a quick method of losing weight. The ketogenic diet is also used to improve the symptoms of type 2 diabetes and cardiovascular disease.

When the ketogenic diet is practised in the therapeutic field, its duration varies from a few weeks to several years, depending on the expected results.

What are the advantages, disadvantages, dangers and therapeutic indications of the ketogenic diet?

Advantages and disadvantages of the ketogenic diet

  • feeling of satiety ;
  • no calorie restriction;
  • good intake of quality fats and proteins;
  • rapid weight loss;
  • Potentially positive effect on blood lipid levels.
  • Negatives of the keto diet

However, there are some disadvantages to the ketogenic diet, such as

  • unpleasant side effects in the first few weeks (ketogenic flu);
  • little dietary diversity;
  • no deviations allowed;
  • difficult to follow ;
  • monotonous;
  • not compatible with a fulfilling social life.

What are the dangers of the ketogenic diet?

During the first few weeks, very unpleasant effects can occur. This is known as ketogenic flu and is a transitory period that almost always accompanies the transition of the body into a state of ketosis.

Beware, some side effects seem to persist even after the transition period, such as

  • hypoglycaemia (drop in blood sugar levels)
  • dehydration;
  • an increased risk of urinary lithiasis or kidney stones;
    constipation.

A fibre and vitamin supplement is recommended when following this diet:  Revolyn Keto Burn Original.

What are the therapeutic indications of the ketogenic diet?

In addition to weight loss, the ketogenic diet is used in the treatment of various pathologies:

  • epilepsy ;
  • cancers ;
  • inflammatory diseases, etc.

This is why it was originally created in the 1920s.

Some figures to go further

As the ketogenic diet is very high in fat, there are still many concerns about its potential negative impact on cardiovascular risk.

According to a recent 2013 study, not only does the ketogenic diet result in greater weight loss than a low-fat diet, but it also has a positive impact on:

  • blood pressure ;
  • HDL cholesterol levels (good cholesterol);
  • blood triglycerides.
  • The ketogenic diet has also been shown to increase LDL (bad) cholesterol levels. In fact, saturated fats may not be as bad as we think.

These new data are still recent, but should be taken into consideration.

In terms of weight loss, it has been shown that the ketogenic diet is more effective than a low-fat diet. Indeed, multiple studies have compared low-fat or high-protein, medium-carbohydrate diets to the ketogenic diet.

The results show that in the short term (1 year or less), the ketogenic diet is more effective in weight loss. However, very few studies have evaluated the effects of this diet in the longer term.

Dietitian’s opinion on the ketogenic diet

The ketogenic diet is a diet that does not really respect the basic rules of a balanced diet. It excludes many food groups and seems to forget the notion of pleasure.

The removal of grain products, legumes and fruit can lead to certain deficiencies in fibre, vitamins and antioxidants, which play many roles in health. This why all keto diet should be accompanied by Revolyn Keto Burn, the food supplement adapted to this diet.

Revolyn Keto Burn Diet

However, it is difficult to deny the proven positive effects that this diet appears to have on health. Although it is difficult to recommend the ketogenic diet at the moment because of its very restrictive nature, numerous studies underway should make it possible to see a little more clearly in the years to come.

Also buy Revolkyn Keto Burn here: Revolyn Keto Burn Website

Impotence in Men – The most effective Solution: Potencialex

It is difficult to say how many people are affected by erectile dysfunction, because the results of studies vary widely depending on the type of data collection, the questions asked, and the subjects selected. vary greatly in some cases, ranging from less than ten percent to more than 50 percent. However, the studies at least indicate that they occur more frequently with increasing age.

Erectile dysfunction can:

Occur without an identifiable cause, happen as a result of another disease or an injury, occur as a side effect of certain medications.

If the man has never been able to get or maintain an erection, doctors call this primary erectile dysfunction.

If the problem occurs later in life, after the man has already had and been able to maintain erections, medicine refers to this as secondary erectile dysfunction. The latter is the more common variant.

This problem can be difficult to discuss with someone, but you can find an effective solution without having to leave your home: Potencialex Koupit

Erectile Dysfunction: Symptoms

The most noticeable symptom of erectile dysfunction is that the man is unable to get an erection hard or persistent enough to have intercourse to have sexual intercourse. The fact that the penis occasionally fails to become erect or slumps early is normal. Warning signs that erectile dysfunction may be pathological include the following could be, for example:

  • A feeling of numbness in the area of the buttocks and genitals.
  • Absence of nocturnal and morning erections
  • Muscle cramps in the legs during exertion (such as walking) that subside immediately at rest. It could be intermittent claudication, the so-called “window shopper’s disease”, in which the arteries are only supplied with blood to a limited extent. One symptom is erectile dysfunction.

Stress and anxiety are often involved in psychologically induced erectile dysfunction. Under stress, the body produces a lot of cortisol. This is a hormone which is released in the body in dangerous situations. The body decides between flight and fight. Both are bad, because in this situation the body also secretes also releases adrenaline, which works against an erection. A sudden onset of erectile dysfunction associated with a life-changing event such as loss experience and traumatic experiences is also typical of psychologically induced erectile dysfunction.

If you already have these symptoms you can attack the problem with a natural supplement: Potencialex Original

Erectile Dysfunction: Treatment

Underlying conditions of erectile dysfunction should be adequately treated. This includes good medication to control blood pressure in the presence of hypertension. existing hypertension. Likewise a lowering of high blood lipid values.

Psychotherapy can be helpful for anxiety disorders, depression or other mental illnesses. Patients with physically induced erectile dysfunction could also erectile dysfunction could benefit from psychotherapy. At the beginning of therapy, it is not easy because the patient and therapist need to establish a basis of trust. need to establish a basis of trust. In the longer term, psychotherapy shows good results.

Drug treatment classically includes phosphodiesterase-5 inhibitors (PDE-5 inhibitors). These interfere with the ability of the penile blood vessels to contract. blood vessels of the penis and ensure an adequate inflow of blood into the erectile tissue. They are taken before sexual intercourse.

Many men have already seen how effective Potencialex is: Potencialex Komentáře

 

Eroxel, the best Dietary Supplementation as a Sexual Stimulant?

Erectile dysfunction means that a man cannot have an erection, or maintain it for long enough to have sexual interaction. It isn’t difficult to get a penis and/or it doesn’t go down as quickly. To be considered erectile dysfunction, the problems must last at least six months.

Erectile dysfunction, also known as “impotence”, is often a gradual process that occurs during sexual intercourse with a partner or during masturbation. This could be due to vascular constrictions. Erections are a normal part of the sleep cycle for any healthy man. If they don’t occur, this is a sign of a medical problem.

Dietary supplements for sexual stimulant?

It is best to not wait too long to see if your performance drops in bed. Instead, you can counteract the problem directly using natural methods. Sometimes, it is possible to avoid heavy medication.

Supplements are often ignored, seen as unnecessary or promoted – this is a mistake! Many people lack essential nutrients. Dietary supplements are a simple, effective way to add nutrients to your diet. You can determine if there is a nutritional deficiency and what nutrient is missing by consulting a doctor.

Dietary supplements can be used to correct deficiencies and restore or maintain balance in the body. It is a great way to fight the causes of problems without putting your health at risk.

Erectile dysfunction remedies can be used to treat the symptoms temporarily. This is because the symptoms are a sign of a larger problem. It is effective in reducing erectile dysfunction symptoms and allowing you to rekindle sex. Over-the-counter nutritional supplements can’t provide the same sharp performance boost as stimulants. Because nutrient absorption occurs over a longer time period, but also has an extended effect that allows for a return of good sexual activity.

What nutrition supplements are available to increase potency?

Products that target nutritional deficiencies (e.g. zinc, selenium, folic acid, arginine, ginkgo,etc.) Some people want to increase potency by adding those active ingredients. They are usually plant-based and natural. Supplements can have different effects on people than medicines. There are some people who have severe allergies and others that do not need special attention. Each person has different nutritional needs, which makes it hard for people to find the right products.

Here’s a quick list:

Zinc, Folic acid and Selenium

After expert consultations and the evaluation of numerous medical studies, the EU confirmed that the active ingredients folic, zinc, and selenium were essential for fertility, potency, reproduction, sperm formation, and testosterone levels in human beings. They also provide a long-term increase in performance. The body will have longer-term energy availability than a temporary boost. They can also be used as stimulants for sexual activity. With more energy, you will be able to stay active longer and in all areas. They are a great alternative to Viagra, and they have a lasting effect in preventing erectile dysfunction. They can also be used to treat fatigue, physical ailments, and concentration problems.

L-Arginine

L-Arginine, an amino acid that is responsible for the formation nitric oxide in blood vessels, is responsible. Not only is it important for protecting blood vessels in the penis but also for the entire body. L-Arginine can be used to increase blood flow and widen blood vessels. This is helpful for hypertension and erectile discomfort caused by circulatory problems. L-arginine can be found in nuts and fish, as well as in various dietary supplements. These products have a natural effect on your body and can be used as a treatment. However, they should not be considered a medicine.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba extract has two compounds (flavonoids, terpenoids), that are strong antioxidants. They may slow down the development of age-related illnesses by counteracting oxidative stresses, which is often a major cause of death.

Ginseng

This plant has a genitourinary effect, strengthening erection and toning penis muscles. Ginseng can also be used to combat infection, reduce inflammation, and remove stagnation.

==> Eroxel has proved to be the best stimulant that contains all those ingredients and much more: Eroxel Kapsle.

How is Vanefist Neo able to help you Lose Weight?

The “miracle” diet is back at the forefront of the news at the start of spring. Although fat burners are popular, do they actually help you lose weight? We tested Vanefist Neo and yes, it really helps! But it is essential to combine natural fat burners with a healthy lifestyle to achieve weight loss that is sustainable and effective.

See here: Vanefist Neo Využití.

What is a fat-burner?

Before you rush to buy any product, let us first define what a “fat burner” is. These “fat burners”, which are stimulants for the body, will increase energy production. This is how to reduce fat mass and make it more energy. It is essential to adapt your diet to achieve your goal to reduce the fat mass.

What’s the role of the fat-burner?

A good fat burner will allow the body to not only put excess fat back in circulation through a specific diet but also burn it. It is what Vanefist Neo does. Fatigue can quickly develop when you eat a restrictive diet. According to nutritionists, fat burners are essential support for the body. Physical activity can be beneficial depending on the goals. It will help the body manage toxins better and create muscle.

See here: Vanefist Neo Étrend-kiegészítő.

How can you keep your figure healthy?

A healthy lifestyle is important. You can eat healthy and follow a diet that suits your goals. Experts recommend that you take fat burners before meals to increase motivation. Natural fat burners such as Vanefist Neo can be just as effective. It contains Glucommanan, Cocoa, Vitamin B1 & Vitamin B6. These are far less harmful than some chemical compositions. Healthy eating habits are the best way to slim down.

See here: Vanefist Neo Kde koupit.

Who are fat burners for?

Anyone who wants to improve their body, regain their health and vitality. No matter your age, gender, or sexual orientation, feeling happy about your body can be a great motivator.

Nejdůležitější otázky o dně

Dna je onemocnění, při kterém dochází ke krystalizaci soli kyseliny močové (natrium-urátu) v tkáních, zejména v kloubech. Níže uvádíme podrobný výklad, který odpovídá na nejčastější otázky pacientů týkající se tohoto onemocnění.

Nejlepší přírodní léčbu najdete zde: Dna Domácí opravné prostředky.

1.- Je možné mít záchvat dny s normální hladinou kyseliny močové?

Ano, může se to stát až u 50% pacientů. Množství kyseliny močové v krvi v době, kdy došlo k zánětlivému záchvatu, ne vždy vypovídá o množství urátových krystalů, které se nahromadily v kloubech. Pacienti s dnavými příznaky mohou mít normální hladiny kyselin močových. Existují však případy, kdy pacienti nemají žádné příznaky, a případy se závažnými dnavými příznaky. Dna může být diagnostikována i v případě, že krevní test ukazuje normální hladinu kyseliny močové.

2. Jedná se o dnu, pokud krevní testy ukazují vysokou hladinu kyseliny močové?

Dna a hyperurikémie jsou dva odlišné pojmy. Vysoké hladiny kyselin močových v krvi se nazývají hyperurikémie. Je definován jako hladina vyšší než 6,8 mg/dl (konvenčně 7 mg/dl), což je bod, kdy krystalizuje. O dně hovoříme tehdy, když se v tkáních (kloubech a ledvinách) vyskytují krystalky urátu. Dna je onemocnění, které postihuje jednoho z deseti lidí s vysokou hladinou kyseliny močové. Chronická hyperurikémie však může být často doprovázena dnou. Pravidelně vysoká hladina kyseliny močové v krvi může znamenat, že ji nejsme schopni správně odstraňovat, že její produkce je vyšší než normální nebo obojí. Časem se mohou vytvořit krystalické usazeniny, které mohou způsobit různé příznaky, například kloubní, ledvinové a jiné problémy. nebo tvorba lézí pod kůží, tzv. tofů (shluků krystalů).

3.- Jaké jsou příznaky dny?

Nejčastěji se vyskytuje zánět v prvních metatarzofalangeálních kloubech, tj. Kloub spojující palec s chodidlem. Jedná se o velmi závažný a bolestivý stav, který se obvykle vyskytuje v noci. Může také způsobit erytém neboli zarudnutí kůže v okolí kloubu. Ačkoli počáteční příznaky mohou být mírné a krátké, záchvaty dny se mohou stát závažnějšími a trvalejšími, pokud se neléčí.

4.- Napadá dna pouze palec u nohy?

Ne. Ne. Dna může způsobit i zánět jiných kloubů, například kolenního a loketního (zejména olekraniální burzy, která "chrání" zadní část lokte), zápěstí a dalších.

5.- Mohou některé potraviny nebo nápoje způsobit dnu?

Dna může být způsobena stravou, i když je důležitá. Více než 90% případů je způsobeno problémem s vylučováním kyseliny močové ledvinami. Nedoporučuje se konzumovat potraviny s vysokým obsahem purinů, jako je pivo (s alkoholem nebo bez něj), vysoce alkoholické nápoje a slazené nápoje (nealkoholické nápoje) atd. Vhodné je červené maso, zvěřina, mořské plody a tučné ryby (sardinky a ančovičky). Pacienti trpící dnou mohou pociťovat bolesti kloubů způsobené rajčaty, ačkoli mírná konzumace rajčat pravděpodobně nezpůsobí žádné problémy. Živočišné bílkoviny však mohou produkovat více purinů než bílkoviny rostlinné. Doporučuje se pít 1-2 litry vody denně, zejména pokud máte močové kameny. Vhodné jsou také odtučněné mléčné výrobky, třešně a potraviny bohaté na vitamin C a mírná konzumace kávy. Je však třeba se vyhnout obezitě a nadváze.

6.- Kdy mám navštívit lékaře?

Zánět kloubů a opakující se bolest, zejména palce u nohy nebo nártu, mohou být známkou zánětu kloubů. Pokud se hladina močových kyselin dlouhodobě zvyšuje nebo je výjimečně vysoká (např. 9 a více), můžete se poradit se svým lékařem. Pokud máte hyperurikémii nebo jste v minulosti trpěli dnou, je vhodné poradit se s lékařem.

7.- Lze k léčbě dny použít kolchicin a tradiční protizánětlivé léky?

Ne. Ne. Léčba dny musí být dokončena předepsanými léky. Nejedná se o rychlé řešení. Trvá měsíce nebo roky práce v závislosti na každém pacientovi. Hromadění krystalů kyseliny močové lze odstranit pouze stálou medikací pod dohledem lékaře a zdravým životním stylem.

8.- Je možné vyléčit dnu změnou stravy a abstinencí alkoholu?

Ve většině případů je odpověď "ne". Většinu případů nelze vyřešit snížením příjmu soli. Pacienti s arteriální hypertenzí však budou muset denně užívat antihypertenziva. Pacienti s dnou často vyžadují pomoc léků. U pacientů trpících dnou se urát v těle hromadí již mnoho let, aniž by si to uvědomovali. Ačkoli dieta může pomoci, k rozpuštění kyseliny močové to nestačí. Dnu lze léčit léky, které snižují nebo zvyšují vylučování purinů, jako je alopurinol a febuxostat.

9.- Může dojít k zánětlivým záchvatům při užívání léků na rozpouštění urátových krystalků?

Může se to zdát zvláštní a neočekávané, ale u pacientů s dnou se to může často stát, pokud nejsou léky jako alopurinol nebo febuxostat podávány ve správné protizánětlivé profylaxi. Pacienti se mylně domnívají, že jsou spíše nebezpečné než prospěšné. Je důležité zařadit preventivní léčbu záchvatů dny v prvním měsíci (nebo 6-12 měsíců v závislosti na typu dny), kdy se zavádějí léky jako alopurinol, febuxostat nebo benzbromaron. Patří sem i nízké dávky protizánětlivých léků, jako je naproxen (nebo v některých případech kortikoidy), protože v prvních měsících je vyšší riziko kloubních problémů, protože se začínají rozpouštět usazeniny krystalů.

10.- Jsou vysoké hladiny kyseliny močové a dna skutečně nebezpečné?

Dna je víc než jen bolestivý kloub, který se občas zanítí nebo zanítí. Dna může způsobit nejen zánět kloubů, ale i systémový zánět. Může také postihnout životně důležité orgány, jako jsou ledviny. Dna a hyperurikémie úzce souvisejí s metabolickým syndromem. Běžně se setkáváme s řadou tradičních rizikových faktorů dny, včetně obezity, vysoké hladiny cholesterolu, triglyceridů a inzulinové rezistence. Všechny tyto faktory se mohou vzájemně doplňovat a vystavovat pacienty vysokému nebo střednímu kardiovaskulárnímu riziku. Je důležité věnovat stejnou pozornost kyselinám močovým v krvi jako hladině glukózy a lipidů.

 

Jak zhubnout 25 kg s REDUSLIM?

Je důležité vyvinout dlouhodobé úsilí, abyste zhubli 25 kg. Tohoto cíle můžete dosáhnout pečlivým plánováním jídel a fyzickou aktivitou. Do plánu by měl být zahrnut váš životní styl. Svůj plán budete moci realizovat v požadovaném čase, který může trvat i několik měsíců. Bezpečně a zdravě zhubnout 25 kg zabere čas. Měli byste se snažit zhubnout 0,5 až 1 kg týdně. Nejlepší je začít pomalu měnit stravu a pravidelně cvičit. To je nejlepší způsob, jak dosáhnout tak obtížného cíle.

Změňte svůj jídelníček

1. Poraďte se s kvalifikovaným dietologem

Tento cíl zhubnout 25 kg může trvat mnoho měsíců. Dietolog vám může pomoci vybrat dlouhodobou dietu, která je bezpečná, účinná a udržitelná.

Kvalifikovaný dietolog je především odborníkem na výživu. Kvalifikovaný dietolog je odborníkem na výživu a může vám pomoci zhubnout. Může vám pomoci sestavit jídelníček a dietu, která vám postupně pomůže zhubnout.

Dietolog vás bude také vést k odpovědnosti za dodržování předepsané diety. Také vás povzbudí, abyste se vrátili na správnou cestu, pokud máte pocit, že ztrácíte sebedůvěru nebo vám chybí disciplína.

Zeptejte se svého lékaře nebo vyhledejte na internetu specializované dietology.

Pokud trpíte onemocněním souvisejícím s obezitou, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, možná budete muset zhubnout více než 25 kg. Během tohoto procesu bude dietolog sledovat váš zdravotní stav.

2. Užívejte doplněk stravy

Doplňky stravy jsou produkty, které nám pomáhají čelit zimě, snižovat stres, hubnout, mít krásné vlasy, a dokonce být sportovci. Jsou k dispozici v mnoha formách: tablety, tobolky, pastilky a pilulky; ampule s tekutinou, kapátka, roztoky atd.

We have tried several brands and the one that gives the best results is by far REDUSLIM. You can buy it here: Reduslim Original.

3. Vedení potravinového deníku

Četné studie prokázaly, že vedení potravinového deníku pomáhá hubnout a udržovat si zdravou váhu. Sledování složek v jídle vám pomůže monitorovat vaše pokroky.

Než začnete provádět jakékoli změny v jídelníčku, začněte si psát svůj denní deník. To vám pomůže určit změny, které je třeba provést ve vašem jídelníčku. Udělejte si seznam potravin, které chcete ze svého jídelníčku vyřadit, a potravin, které byste měli jíst. Měli byste si také všímat případných nedostatků ve výživě.

Při zahájení nové diety si zapisujte jídla, svačiny a nápoje. Abyste se ujistili, že se svého plánu držíte, nezapomeňte si každý den zkontrolovat svůj diář.

4. Snížení denní dávky o 500 kalorií

Pokud chcete zhubnout, musíte snížit množství kalorií, které denně sníte. Kalorie můžete snížit a zhubnout tím, že budete kontrolovat, kolik jíte.

Odborníci doporučují snížit denní příjem o 500 kalorií, abyste každý týden shodili 0,5-1 kg.

Pokud plánujete cvičit každý den alespoň hodinu, měli byste použít nižší číslo, například 300 nebo 400 kalorií, abyste zohlednili účinky cvičení na vaše tělo.

Za žádnou cenu nejezte méně než 1200 kalorií denně. I když se snažíte zhubnout, je důležité, abyste neklesli pod toto číslo. Nakonec byste mohli ztratit více váhy, snížit příjem živin a dokonce i svalovou hmotu.

5. Dostatek bílkovin

Snižte množství kalorií a jezte dostatek bílkovin. Bílkoviny jsou pro hubnutí zásadní.

Pokud snížíte příjem kalorií a zvýšíte fyzickou aktivitu, budete mít často pocit hladu. Tento pocit lze snížit tím, že budete jíst dostatek bílkovin.

Když jíte bílkoviny, cítíte se sytější a rychleji.

Každé jídlo nebo svačinu byste měli sníst jednu až dvě porce bílkovin, abyste splnili svou denní potřebu bílkovin. Každá porce by měla obsahovat přibližně 9-12 cl.

Dobrou volbou jsou také libové bílkoviny, protože obsahují méně kalorií a tuku. Pomohou vám udržet se v denním kalorickém limitu.

Mezi tyto bílkoviny patří vejce, drůbež, libové hovězí a vepřové maso, luštěniny a také mořské plody, tofu a mořské plody.

6. Při každém jídle by se mělo sníst jedno ovoce nebo zelenina.

Pokud chcete zhubnout, je dobré zařadit do jídelníčku ovoce a zeleninu. Měli byste se snažit sníst jedno ovoce, jednu zeleninu nebo dvě zeleniny denně.

More info: Reduslim.

 

Jak oslovit chlapce uvnitř rozhněvaného muže?

Hněv je něco, s čím muži bojují, ale je to nezbytná součást mužského emocionálního života. Hněv může z místa zranění člověka vytékat jako řeka a vyvolat v něm zuřivost. Nemusí ho však cítit. Také si nemusí být vědom toho, co jeho hněv vyvolalo. Navzdory destruktivní povaze hněvu je pro muže důležité, aby si uvědomili jeho léčivou stránku. Má tendenci poukazovat na jejich hlubší zranění.

Mnoho mužů neví, jaká jsou jejich citová zranění, a snaží se pochopit, proč se zlobí. Robert Bly, autor Iron John, řekl: "Divoch je zraněný a raději to nezkoumá." To hodně vypovídá o tom, jak raní chlapci rozdělují a vycpávají negativní emoce a bolestné zážitky do zapomenuté oblasti svého podvědomí. Protože zraněný chlapec bloudí někde v nevědomí muže, stávají se z citově zraněných chlapců zranění muži. Bly správně poukázal na dilema, kterému čelí každý muž, který se nevyrovnal se svými chlapeckými zraněními. Každý chlapec je zodpovědný za něco, co musí později v životě získat zpět prostřednictvím svého individuálního vnitřního i vnějšího úsilí. Hněv připomíná, že muž stále usiluje o uzdravení zraněného chlapce.

Kde může rozhněvaný člověk začít hledat uzdravení svých ran? Protože zapomněli na místo, kde uchovávali své rány, stráví muži velkou část života snahou pochopit, proč se zlobí. Bylo by snadné uzdravit chlapce uvnitř a vyřešit hněv. Muži by se jistě postavili do fronty, aby získali zázračný elixír. Snadné léky člověka pouze oslabí a učiní ho neúčinnějším. Právě snaha o vyléčení ran je tím, co dává vzniknout síle jeho charakteru, podobně jako hledání svatého grálu.

Muži musí přijmout svá minulá traumata, selhání, úrazy, stud, vinu a viktimizaci, aby mohli vyléčit své rány. Ve Hvězdných válkách byl Luke Skywalker nucen vstoupit do temné jeskyně, aby mohl bojovat s Darth Vaderem a zabít ho. Teprve tehdy zjistil, že jeho tvář je skryta za helmou jeho smrtelného nepřítele. To ukazuje, že i když bojují s ostatními muži, mnozí z nich se snaží vyléčit své vnitřní bolesti, stud a vinu.

Mnoho mužů ve vězení se snažilo zahojit své rány drogami, alkoholem nebo násilím. Nikdy však nebyli propuštěni. Někteří muži si svá zranění odnášejí na ulici, jiní je pohřbívají ve své práci. Jiní se snaží své rány léčit náboženstvím, ale jen proto, aby ho využili k ubližování druhým. Postavte se čelem ke zraněním a můžete je pouze vyléčit. To vyžaduje odvahu, kterou je schopno sebrat jen velmi málo mužů. Ale stejně jako se housenka musí vymanit z kukly, aby mohla vzlétnout, musí totéž udělat i člověk, aby se mohl zranit. Neexistují žádná rychlá řešení.

Láska, odpuštění a přijetí jsou sice mocné léčebné nástroje, ale často neřeší základní příčinu zranění. Jen málo mužů je schopno identifikovat svá původní zranění. Je důležité si uvědomit, že hněv funguje jako dopravní značka, která ukazuje na skryté rány. Když se vydáme za hněvem zpět skrze emoce, vzpomínky a zkušenosti chlapce v jeho nitru, můžeme tyto rány odhalit a vyléčit.

Chlapec, který se ztratí v podvědomém lese mysli, je vyděšený a zmatený. Na své oběti často zuří i po letech. Ačkoli zná místo svých zranění, musí se cítit bezpečně jako na pouti zpět skrze hlubokou citovou bolest k událostem nebo událostem, které ho zranily. V této fázi vám může pomoci terapeut. Terapie je "profese svědka", která umožňuje, aby se vnitřní chlapec cítil potvrzen objektivním, starostlivým pozorovatelem-průvodcem.

Muži s problémy s hněvem by měli vědět, že existují možnosti uzdravení a naděje. Aby terapeuti dosáhli "odmítnutého, zahanbeného já" rozhněvaného člověka, používají "terapii vnitřního dítěte". Nejlepší způsob, jak se vypořádat s problémy s hněvem u mužů, je spojit se se svým vnitřním chlapcem a vyléčit rány.