Muitos homens, especialmente homens jovens, precisam de estar prontos para tudo. Quando as coisas correm mal, é comum o silêncio. As pessoas afectadas podem ter medo de o discutir com o seu parceiro, ou com um médico. A disfunção eréctil pode ser tratada.
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Enquanto está ansioso por relações íntimas, os seus pensamentos voltam-se para o próximo exame ou para aquela última reunião de negócios em que não teve um bom desempenho. O seu melhor amigo está agora à beira do colapso e o ar está rarefeito. Isto é normal e já aconteceu a todos os homens pelo menos uma vez. Se a montagem não ocorrer com tanta frequência ou for demasiado curta, pode ser uma tensão na relação e fazer com que o parceiro sinta pressão.
A disfunção eréctil (DE), uma condição comum, afecta aproximadamente um em cada dez homens. A disfunção eréctil é uma condição em que um homem experimenta problemas de erecção durante mais de dois terços, e pelo menos durante seis meses. É mais comum em homens mais velhos, mas também pode afectar homens mais jovens: Um em cada quatro novos diagnósticos já visa os homens com menos de 40 anos.
É o que o provoca?
Há muitas causas de DE. Embora causas físicas como danos nos nervos, deficiência de testosterona ou diabetes mellitus sejam mais comuns em homens com mais de 50 anos, os factores psicológicos são mais prevalecentes em homens mais jovens.
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Estes incluem:
- Pressão persistente para actuar no trabalho ou na universidade.
- Conflitos com parceiros
- Medo de falhar
- Doenças mentais como a depressão.
O uso excessivo de pornografia também pode reduzir o prazer do sexo real, e prejudicar a potência. O risco é também aumentado por estar acima do peso, fumar muito, e abusar de drogas e álcool.
Uma infelicidade na cama pode levar a que um homem se preocupe em "falhar novamente" da próxima vez. Isto pode muitas vezes levar a uma diminuição da excitação sexual e, portanto, da probabilidade de uma erecção.
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O estudo sugere que a escolha do selim de bicicleta certo também é importante. Um selim de bicicleta demasiado estreito ou demasiado comprido pode provocar a contracção dos nervos e vasos na região genital. Selas anatomicamente moldadas são a melhor solução.
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Coragem
Sem dúvida, a disfunção eréctil é um tema sensível. Falar abertamente com pessoas de confiança e o seu parceiro pode ajudar a aliviar a frustração e a pressão. Um urologista é a sua pessoa de contacto de confiança que possui vastos conhecimentos nesta área. Ele ou ela avaliará o paciente e recomendará opções de tratamento.
Há mais alguma coisa que possa fazer?
Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a evitar disfunções erécteis. Isto inclui:
- Peso normal
- exercício regular,
- Uma dieta equilibrada é importante.
- Baixo consumo de álcool
- Pode deixar de fumar utilizando o Non Smoking Coaching da TK.
Muitas vezes é uma boa ideia não exercer pressão sobre si próprio durante uma relação sexual. O bom sexo é frequentemente equiparado a orgasmos. Não tem necessariamente de ser extremo para a intimidade. É possível acariciar, beijar e trocar carícias. Pode ter conversas estimulantes, estar aberto a novas ideias e até experimentar brinquedos sexuais.
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