Molti uomini, soprattutto giovani, devono essere pronti a tutto. Quando le cose vanno male, è comune tacere. Le persone colpite possono avere paura di parlarne con il partner o con un medico. La disfunzione erettile può essere trattata.
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Mentre siete desiderosi di relazioni intime, i vostri pensieri si rivolgono al prossimo esame o all'ultima riunione di lavoro in cui non siete stati bravi. Il vostro migliore amico è ormai sull'orlo del collasso e l'aria è rarefatta. Questo è normale ed è successo a tutti gli uomini almeno una volta. Se l'erezione non si verifica con la stessa frequenza o è troppo breve, può essere un problema per il rapporto di coppia e far sentire il partner sotto pressione.
La disfunzione erettile (DE), una condizione comune, colpisce circa un uomo su dieci. La disfunzione erettile è una condizione in cui un uomo ha problemi di erezione per più di due terzi e per almeno sei mesi. È più comune negli uomini anziani, ma può colpire anche i più giovani: Una nuova diagnosi su quattro riguarda già uomini sotto i 40 anni.
Cosa lo provoca?
Le cause della DE sono molteplici. Sebbene le cause fisiche, come i danni ai nervi, la carenza di testosterone o il diabete mellito, siano più comuni negli uomini di età superiore ai 50 anni, i fattori psicologici sono più diffusi negli uomini più giovani.
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Questi includono:
- Pressione persistente per ottenere risultati sul lavoro o all'università.
- Conflitti con i partner
- Paura di fallire
- Malattie mentali come la depressione.
L'uso eccessivo di porno può anche ridurre il piacere del sesso reale e compromettere la potenza. Il rischio aumenta anche se si è in sovrappeso, si fuma molto e si abusa di droghe e alcol.
L'infelicità a letto può portare l'uomo a preoccuparsi di "fallire di nuovo" la volta successiva. Questo può spesso portare a una diminuzione dell'eccitazione sessuale e quindi della probabilità di erezione.
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Lo studio suggerisce che anche la scelta della sella giusta per la bicicletta è importante. Una sella da bicicletta troppo stretta o troppo lunga può causare la costrizione di nervi e vasi nella regione genitale. Le selle di forma anatomica sono la soluzione migliore.
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Il coraggio
Non c'è dubbio che la disfunzione erettile sia un argomento delicato. Parlare apertamente con persone fidate e con il partner può aiutare ad alleviare la frustrazione e la pressione. L'urologo è il vostro interlocutore di fiducia che ha una vasta conoscenza in questo settore. Il medico valuterà il paziente e consiglierà le opzioni di trattamento.
C'è qualcos'altro che potete fare?
Uno stile di vita sano può aiutare a evitare la disfunzione erettile. Questo include:
- Peso normale
- esercizio fisico regolare,
- Una dieta equilibrata è importante.
- Basso consumo di alcol
- È possibile smettere di fumare utilizzando il coaching per non fumatori di TK.
Spesso è una buona idea non fare pressione su se stessi durante il sesso in una relazione. Il buon sesso è spesso equiparato agli orgasmi. L'intimità non deve necessariamente essere estrema. È possibile accarezzare, baciare e scambiarsi carezze. Potrete avere conversazioni stimolanti, essere aperti a nuove idee e persino provare dei sex toys.
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